유니크1 모닝스쿨 2024.04.02 _ DAY 3 취업사관학교 모닝스쿨_DAY 3 2024.04.02 07:30~08:30 🏷️ 마음챙김 명상 https://www.youtube.com/watch?v=6uWKOu79yVM&pp=ygUh7LKt7IaM64WE7J2EIOychO2VnCDrp4jsnYwg7LGZ6rmA '청소년을 위한 마음 챙김' - youtube - 호흡을 다스리는 명상 약 4분간 진행 => 명상이 익숙해졌다는 생각에 한결 편하게 있다보니, 호흡에 집중하는 것을 잊어버리고 다른 생각을 계속해버렸다. 앞으로 명상시간엔 호흡에 집중만을 신경쓰도록 노력해야겠다. 🏷️ 오늘의 감사 인사 세 문장 1. 오늘도 늦지 않고 일찍 준비할 수 있어서 감사합니다. 2.알람이 울려도 짜증내지 않는 룸메이트한테 감사합니다. 3. 상쾌한 새벽 공기를 마실 수 있어.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음